Gymnastik

Abteilungsleitung: Klaus Hildmann

436 99 91

E-Mail: khildmann@t-online.de

Seit vielen Jahren besteht schon die Gymnastik-Abteilung unseres Vereins.

Im folgenden wollen wir Euch die Gymnastikangebote im Einzelnen vorstellen:

Gymnastik

Montags 17:30 – 18:30

 

Angesprochen werden Teilnehmer ab 50 Jahre. Die Übungen laufen mit einer Aufwärmphase, dann recht unterschiedlich mit leichtem Konditionstraining, Circle Training und oft ½ Stunde Bodenübungen ab.

Unsere Übungsleiterin Bettina ist eine Trainerin, die verschiedene Gruppen berufsmäßig leitet, was sich in der Professionalität der Durchführung und der Vielfalt der angebotenen Übungen bemerkbar macht.

Die Bilder auf der linken Seite sollen einen Eindruck von unserer, für unser Alter recht fitten Gymnastiktruppe geben.

Konditionsgymnastik / Fitness

Dienstags 20:00 – 21:30


Unsere Gymnastiktruppe trifft sich immer in der Turnhalle Miraustraße.
Nach 10 Minuten Warmlaufen bei verschiedenen Laufübungen folgen 25 Minuten Aerobic zu rhythmischer Musik bei der jeder tüchtig ins Schwitzen kommt. Danach beginnt der ruhige Teil mit Dehnungsübungen im Stehen und auf Bodenmatten.  

Kondition/Wirbelsäulengymnastik 

Donnerstags 18:30 – 20:00


Angesprochen werden Teilnehmer ab 50 Jahren. Die Übungen beginnen mit einer Aufwärmphase, dann unterschiedliche Dehnungsübungen im Stehen, an der Wand und am Boden.

Berichte

11.02.2016

Am Dienstag den 09.02.16 hat die Sportgruppe um unseren Vorturner „Lutz“ sich nicht nur sportlich, nein auch karnevalistisch betätigt. Im speziellen Sportdress (könnte eigentlich die neue Vereinssportwear werden) hat uns Lutz...

Trainingstermine

Gymnastik:  
Montag  
17.30–18.30 Uhr 
Namslaustr. 49

Kondition/Fitness:  

Dienstag 
20.00–21.30 Uhr
Miraustr. 120 

Kondition/Wirbelsäule: 
Donnerstag
18.30–20.00 Uhr
Stolpmünder Weg 45,
13503 Berlin

 

Wettkämpfe

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